Le vibro shaper, ou plancher vibrant, ou encore appelé plateau de fitness, est un appareil très prisé pour ses capacités à favoriser la perte de poids et à tonifier le corps et les muscles sans faire beaucoup d’efforts. En effet, il est très présent dans les salles de fitness et les espaces de bien-être, car elle est très bénéfique pour l’organisme. Découvrez dans cet article les efficacités et les avantages du vibro shaper
Comment le vibro Shaper agit-il sur vos muscles ?
Cet appareil de fitness se définit comme un mode de fonctionnement très facile. L’usager doit d’abord se placer debout sur le plateau de la plateforme. Le moteur qui se situe sous cette dernière produit ensuite des vibrations qui parcourent son corps. Du bas vers le haut puis du haut vers le bas, ces vibrations engendrent la contraction et la décontraction des muscles de tout corps. Pour avoir des résultats significatifs et très rapides, il convient d’accomplir plusieurs séances par semaine tout en avalant une alimentation saine et variée.
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Comment le vibro Shaper est-il efficace ?
Utilisé à bon escient, cet appareil est réellement en mesure de réduire votre silhouette. Ensuite, les microvibrations qu’il produit sont en mesure de provoquer des contractions et des relâchements des muscles plus rapides que ceux qui sont conçus par des entraînements sportifs traditionnels. Grâce aux activités d’adaptation de la vitesse des microvibrations, le vibro shaper représente une machine de fitness polyvalent. Il est utilisé pour la relaxation, la musculation, échauffement ou encore pour le décrassage
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Quels sont les avantages de ces plateaux de fitness ?
Cet appareil nous présente plusieurs avantages qui l’aident à se démarquer des autres équipements de fitness. Pour débuter, il trouve facilement de place même dans un petit appartement. Il n’exige pas de longues séances pour garantir de meilleurs résultats. En effet, des sessions de 20 minutes à raison de 2 à 3 fois par semaine suffisent contrairement à d’autres appareils tels que les vélos qui imposent des séances bien plus longues. En termes de confort, la plateforme vibrante est également avantageuse par ce qu’elle n’impose que peu d’efforts à son utilisateur.
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